孩子睡覺出汗一般不是缺鋅的，家長不要自己亂給寶寶補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。

孩子的皮膚含水量比較多，而且孩子活動(dòng)量大，新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也比較多。其次，孩子的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能比較差，所以晚上熟睡后容易出汗。

舉措建議

寶寶夜間出汗不排除是缺鈣的問題，平時(shí)建議多給寶寶吃一些富含鈣、鐵、鋅的輔食，可以通過食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。

如果孩子夜間出汗比較多，一般建議調(diào)整室內(nèi)溫度以及減少寶寶的穿蓋就可以。孩子睡覺之前也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。