孩子缺鋅的癥狀有很多，首先是食欲方面，會表現(xiàn)為食欲下降、偏食甚至是厭食。時間長了，會導致孩子甚至發(fā)育遲緩甚至是智力低下。缺鋅還會對孩子的視力有影響，導致視力下降，近視、遠視等。

鋅是人體必需的微量元素之一，缺鋅還會導致孩子免疫力低下。

舉措建議

平時讓孩子多吃一些富含鋅的食物，可以預防鋅的缺乏，例如動物肝臟、堅果、蛋黃、牛肉、芝麻以及海產品。

要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣。要注意飲食結構合理平衡，粗細搭配。盡量不要讓孩子吃太多零食。