香菇的肉質(zhì)肥厚細(xì)嫩，不僅香味獨(dú)特，并且營養(yǎng)含量也是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌驇椭a(bǔ)充人體所必需的氨基酸和多種礦物質(zhì)、維生素。

但若自身有脾胃寒濕或氣滯的情況，過量吃香菇可能會(huì)造成胃脹和肚子脹。

舉措建議

如果自身的脾胃功能比較虛弱或有胃腸功能紊亂的情況，吃過多的香菇，不僅會(huì)影響胃腸道消化，還有可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)肚子脹和胃脹的情況。

可以詢問消化內(nèi)科醫(yī)生之后，使用促胃動(dòng)力的藥物進(jìn)行調(diào)理。天氣熱的時(shí)候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。