感冒好了奶水變少了，可以通過補(bǔ)充飲食營養(yǎng)的方法進(jìn)行追奶，經(jīng)常吃一些葷性食物，比如鯽魚湯和豬蹄湯，或者是喝一些牛奶。

不僅能夠幫助補(bǔ)充身體中的水分，也有利于促進(jìn)乳汁分泌，還能夠幫助提高乳汁的質(zhì)量。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，不僅需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，也需要做好身體的防護(hù)工作，如果有患病的情況，可能會(huì)使乳汁分泌量減少，不利于母乳喂養(yǎng)。

每次母乳喂養(yǎng)之前，都需要用溫?zé)岬臐衩韺?duì)乳頭和乳暈的部位進(jìn)行擦拭和清洗，能夠減少病從口入。