可以吃的食物是比較多的，比如綠葉蔬菜、海鮮和葡萄干，或是吃一些動(dòng)物肝臟和動(dòng)物血制品，蛋類和肉類以及水果中含有的鐵也是比較豐富的，不僅容易被孩子接受，并且消化吸收率也比較高。

平時(shí)需要保持飲食多樣化，盡量不要讓孩子挑食或偏食。

舉措建議

引起孩子缺鐵性貧血的原因，可能與飲食缺鐵和慢性感染有關(guān)，也有可能與腸道蛔蟲癥和消化道出血相關(guān)，如果長時(shí)間飲食補(bǔ)充之后，癥狀并沒有得到明顯的改善，還需要去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。

原發(fā)疾病得到有效控制之后，缺鐵性貧血的癥狀一般能夠逐漸改善。