一般懷孕并不會引起便秘，很多孕婦便秘可能和活動量減少，膳食纖維攝入不足有關(guān)。孕婦便秘會引起食欲減退，口臭，腹脹等，經(jīng)常便秘還容易誘發(fā)痔瘡，需要積極預(yù)防和改善。懷孕后便秘要多吃蔬菜水果，多吃富含膳食纖維素的粗糧。

舉措建議

孕期飲食要避免食物過于精細(xì)化，可以適當(dāng)吃一些燕麥，玉米，麥麩等食物。便秘與腸道蠕動減慢，糞便停留時間較長有關(guān)，便秘后可以增加液體食物的攝入，幫助軟化大便，使大便容易排出。平時還要規(guī)律飲食和作息，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。