孕婦適量食用一些蛋白質(zhì)，可以有效促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，如果孕婦的蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)引發(fā)妊娠高血壓，貧血以及營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，也不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，造成生長(zhǎng)緩慢。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用蛋白質(zhì)粉，但不要過(guò)量。

舉措建議

補(bǔ)充蛋白質(zhì)建議從飲食中獲取，動(dòng)物蛋白和植物蛋白都可以為補(bǔ)充蛋白質(zhì)帶來(lái)充足的食物原料，比如各種肉類，堅(jiān)果類食物以及大豆等。

女性懷孕期間 女性懷孕期間也需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸，這樣可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。