女性坐月子期間鼻塞咳嗽，要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以有效緩解頭部不適癥狀，同時(shí)可以在房間內(nèi)打開加濕器，使房間內(nèi)空氣濕潤(rùn)，有助于緩解鼻塞。

女性如果癥狀比較嚴(yán)重，或者是已經(jīng)影響正常休息，則需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療來(lái)緩解不適癥狀。

舉措建議

由于女性產(chǎn)后身體比較虛弱，抵抗力較差，飲食上可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化，同時(shí)避免吸入冷空氣和受污染的空氣，同時(shí)也要做好鼻腔和口腔的清潔衛(wèi)生，避免臟手接觸鼻腔和口腔。