胳膊摔腫就要先看看胳膊有沒有骨折，如果沒有骨折的話，在24小時之內(nèi)用冷敷的方法，促進血管收縮，如果摔倒超過24小時的話可以使用熱敷的方法進行治療。

原因分析

冷敷的方法可以促進血管收縮，控制血管的出血速度，達到鎮(zhèn)痛的效果，熱敷的方法促進炎癥的消退，對于跌打損傷有著非常好的作用。

舉措建議

進行冷敷或者熱敷后，可以配合云南白藥或者是消炎藥進行使用，如果癥狀沒有緩解，建議盡快去醫(yī)院就診，然后進行治療，日常生活中要多加注意自己的飲食。