排卵期需要根據(jù)每個(gè)人的月經(jīng)周期來進(jìn)行推算，下次來月經(jīng)之前向前推14天就是排卵日。

每個(gè)人的月經(jīng)周期不一樣，排卵日也是不一樣的，對于月經(jīng)周期固定的女性，可以根據(jù)自己月經(jīng)周期的時(shí)間，向前推算14天就是排卵日，月經(jīng)不規(guī)律的可以通過排卵試紙進(jìn)行檢測。

舉措建議

排卵期同房，受孕率是比較高的，對于有備孕計(jì)劃的朋友可以在排卵期同房，排卵期是排卵日前后4天都是排卵期，沒有備孕計(jì)劃的朋友排卵期同房需要做好避孕措施。

排卵期只是相對而言，會(huì)受外界環(huán)境的影響，個(gè)人心情都會(huì)對排卵期產(chǎn)生影響。