寶寶便秘是可以食用香菇的，因為香菇非常容易好消化，同時香菇中還含有多種維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)以及多糖，有良好的溫胃、健脾的效果。香菇不僅僅非常容易消化，對于促進腸胃消化也有很好的效果，所以非常適合便秘的寶寶食用。

舉措建議

寶寶出現(xiàn)便秘后，家長可以讓寶寶多喝點溫開水，軟化大便，促進大便排出。其次還可以讓寶寶多運動，適當運動鍛煉也能夠改善便秘。另外，家長可以用雙手適當按揉寶寶腹部，促進腸胃蠕動。最后還需要調(diào)整飲食結構，不要吃辛辣以及油炸的食物。