女性在生孩子的過程中，耗損了較多的氣血和體力，并且生完孩子之后需要母乳喂養(yǎng)，加上照顧寶寶比較勞累，如果有營養(yǎng)不充足的情況，可能會(huì)引起氣血虧虛，從而引起產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。

可以嘗試加強(qiáng)營養(yǎng)，保持充足的睡眠時(shí)間，適度的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。

舉措建議

如果生完寶寶之后，情緒長時(shí)間處于抑郁和緊張的狀態(tài)，或在生產(chǎn)之后過早的節(jié)食減肥，也容易影響月經(jīng)周期。

平時(shí)需要做好身體的保暖工作，盡量避免受到寒冷刺激，還需要多注意休息，也應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂魄榫w波動(dòng)。