舌頭白黃有很多原因造成的，一般可能是因為胃里上火嚴(yán)重引起的病癥，也有可能是脾胃濕熱，還有可能是肝火旺盛導(dǎo)致。尤其是飲食搭配不合理，吃一些速食等刺激的食物，會引起的內(nèi)熱、火旺得表現(xiàn)。平時要控制飲食，不要暴飲暴食，也要避免吃一些辛辣刺激油膩的食物，以免加重腸胃道的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

平時多喝水勤排尿，能夠有效的改善一下癥狀，也要多吃一些新鮮的水果蔬菜，飲食以清淡易消化的為主，平時可以適量的做一些體育活動，能夠增加身體的抵抗力。