肚子脹痛不舒服，有可能是飲食，或者是受涼等因素刺激引起的，當(dāng)然也不排除疾病的因素，比如盆腔炎等等。

如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，多喝水，期間避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物，來緩解肚子脹痛的現(xiàn)象。

舉措建議

建議平時(shí)生活中飲食要規(guī)律，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，還要多喝水，保持大便通暢。

平時(shí)生活中，盡量少攝入一些高油脂，高熱量的食物，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜。如果肚子脹現(xiàn)象不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)到醫(yī)院消化科進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷后，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。