出現(xiàn)頭痛，流鼻涕的癥狀，有可能是著涼因素引起的上呼吸道感染，可能是出現(xiàn)了風寒感冒。如果癥狀不嚴重的話，可以多注意保暖，多喝一些溫熱水，多休息來緩解一下。

若是癥狀不見好轉，必要時也可以遵醫(yī)囑服用對癥的感冒藥，進行治療。

舉措建議

平時感冒流行期間，盡量少去一些人群密集，空氣流通差的公共場所。根據(jù)天氣變化，及時增減衣物來預防感冒。

感冒期間還要注意飲食清淡一些，多攝入一些維生素c含量豐富的食物，避免吃一些太過油膩，刺激性的飲食。