出現(xiàn)嗓子疼，頭疼的情況，有可能是受涼后風(fēng)寒感冒引起的，屬于上呼吸道感染，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，多注意保暖，飲食清淡一些，?lái)進(jìn)行調(diào)理。

如果癥狀略微嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)姆酶忻八帲梢杂行У目s短病程。

舉措建議

建議感冒流行期間，少去一些人群密集的公共場(chǎng)所，感冒期間的飲食還要以清淡，易消化為主，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，避免吃一些太過(guò)油膩，刺激性的飲食，以免加重感冒的癥狀。

房間里要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持溫濕度適宜，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)改善身體的體質(zhì)，提高抵抗力。