放環(huán)后多久可以要呼啦圈，要結(jié)合個人的實際情況來定，放完之后如果沒有陰道出血，腰酸，小腹脹痛等癥狀，可以搖呼啦圈。上環(huán)之后要適當休息三天，一周之內(nèi)不要干重體力勞動，兩周之內(nèi)不要同房以及盆浴，上環(huán)之后出現(xiàn)少量陰道出血，腰酸，腹部脹痛屬于正常的現(xiàn)象。

舉措建議

上環(huán)之后如果出現(xiàn)輕微的腰酸，腹部脹痛，少量陰道出血，持續(xù)的時間為一星期左右，不需要特殊治療，癥狀比較嚴重，陰道出血量明顯超過平時的月經(jīng)量，要及時去醫(yī)院就診。上環(huán)兩周之內(nèi)不要做劇烈的運動，要定期去醫(yī)院復(fù)查。