突然月經(jīng)不來了可能是由于服用了含孕激素類藥物，比如黃體酮、緊急避孕藥，內(nèi)分泌失調(diào)，精神過度緊張等原因引起的。

如果有性生活史，還需要考慮與懷孕有關(guān)，月經(jīng)推遲超過十天，就需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，查看是否懷孕。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免過度緊張或者焦慮，防止過度疲勞，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在飲食上應(yīng)該多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，注意保持外陰清潔、干燥，每天用溫水清洗外陰。