可以選擇無痛上環(huán)，無痛上環(huán)的優(yōu)點(diǎn)在于避免了女性心理上的恐懼和肉體上的痛苦，且出血少、恢復(fù)快。

無痛上環(huán)應(yīng)該選擇在月經(jīng)干凈3～5天內(nèi)，上環(huán)前嚴(yán)禁同房，上環(huán)后可能會(huì)有輕微下腹不適、腰痛或少量陰道出血，這是正?，F(xiàn)象，一般在數(shù)日后癥狀會(huì)自行緩解或者消失。

舉措建議

建議去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院做無痛上環(huán)，上環(huán)前需要配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查，避免自己太過緊張或者焦慮，盡量保持平穩(wěn)的情緒。

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，避免穿著過緊的內(nèi)褲。