應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時間，睡覺的時候應(yīng)該將頭部適當(dāng)?shù)奶Ц?，以保持呼吸道的通暢，飲用適量的溫開水，保持大小便通暢。

感冒大多是受到病毒的感染引起的，少數(shù)可能與細(xì)菌感染有關(guān)。睡眠不足、過度疲勞、淋雨受涼都可能會誘發(fā)感冒。

舉措建議

建議放松心情，保持平和的心態(tài)，及時清理鼻腔內(nèi)的分泌物，注意個人的衛(wèi)生，勤洗手，勤洗臉，避免用臟手觸摸眼鼻口等部位。

積極改善居住的環(huán)境，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物，以免加重病情。