感冒后期白色鼻涕粘稠，如果影響了呼吸，可以使用生理鹽水對鼻腔的部位進行沖洗，能夠減輕鼻腔黏膜充血和水腫，恢復鼻腔通透性。

使用藥物治療感冒的過程中盡量避免受涼以及受累，并且不宜抽煙飲酒。

舉措建議

感冒容易引起鼻塞和頭痛，還有可能會出現(xiàn)嗅覺和味覺下降的情況，治療期間盡量吃一些富含水分的清淡易消化食物。

如果自身有抵抗力低下的情況，可以通過加強體育鍛煉以及接種流感疫苗的方法預防感冒，還需要做好身體的防護工作，多關注溫度變化。