陰虛火旺通常和飲食問題與其過度勞累有關(guān)。女性如果陰虛火旺，睡眠質(zhì)量會(huì)比較差，還會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況，晚上睡覺時(shí)還會(huì)感覺到口渴，而且大便也比較干燥，有些女性會(huì)出現(xiàn)背痛以及四肢發(fā)冷和打寒戰(zhàn)等癥狀。

舉措建議

女性陰虛火旺，在平時(shí)生活中要注意調(diào)理，比如不要吃辣味食物，也要避免過于油膩的食物，可以適當(dāng)多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝些水。平時(shí)也需要加強(qiáng)體育鍛煉，這對(duì)于改善陰虛火旺也有一定的益處。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥來調(diào)理。