陰虛火旺通常和飲食問題與其過度勞累有關。女性如果陰虛火旺，睡眠質量會比較差，還會出現頭暈耳鳴的情況，晚上睡覺時還會感覺到口渴，而且大便也比較干燥，有些女性會出現背痛以及四肢發(fā)冷和打寒戰(zhàn)等癥狀。

舉措建議

女性陰虛火旺，在平時生活中要注意調理，比如不要吃辣味食物，也要避免過于油膩的食物，可以適當多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝些水。平時也需要加強體育鍛煉，這對于改善陰虛火旺也有一定的益處。必要時可以在醫(yī)生指導下服用一些中藥來調理。