取環(huán)后如果體力恢復(fù)一般就可以洗澡，在洗澡的時(shí)候要注意水溫以及室內(nèi)的溫度，防止在清洗的過程中受涼，另外在洗澡時(shí)可以使用淋浴，避免使用坐浴，洗過澡以后，要及時(shí)用毛巾擦干身上的水分。

舉措建議

對于備孕期的女性，除了要提前做孕前檢查了解評估身體的情況以外，要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在平時(shí)要做到早睡早起，避免過度熬夜，也要積極參加戶外活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離不良的工作環(huán)境，以免對孕育造成影響，也要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求定時(shí)定量使用葉酸。