上節(jié)育環(huán)進行避孕相對來說，安全有效一些，但并不是每個人都適合上節(jié)育環(huán)，上環(huán)后可以多觀察身體的癥狀變化，有不適情況時，還要及時就醫(yī)咨詢。

除了上節(jié)育環(huán)以外，還可以根據(jù)身體的狀況，選擇一些其他的適合自己的避孕方式，比如帶避孕套等等。

舉措建議

上節(jié)育環(huán)時，建議選擇去正規(guī)的醫(yī)院，在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)進行，相對來說效果要好一些。上節(jié)育環(huán)后，短時間內(nèi)不要同房性生活，避免進行劇烈的運動。

期間還要放松心情，飲食清淡一些，適當?shù)亩鄶z入一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類的飲食。