突然小腹墜脹疼，可能是卵巢黃體破裂，排卵過后形成黃體，在受到外界因素影響可能會(huì)出現(xiàn)出血破裂的情況，也可能是卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，還有可能對于育齡女性來說，有停經(jīng)史的出現(xiàn)，可能是宮外孕破裂，同時(shí)可能會(huì)伴有嘔吐，頭暈，面色蒼白等情況，應(yīng)及時(shí)找到具體的病因，對癥治療。

舉措建議

1.適當(dāng)進(jìn)行休息，不要過度擔(dān)心憂慮，放松狀態(tài)，保持鎮(zhèn)定，不要過于敏感。

2.不要隨意用手去按摩或者揉捏疼痛部位，避免外力傷害，保持局部的安全性。

3.定期查看身體情況，積極明確身體是否有病變，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整改善。