如果月經(jīng)量低于20毫升，就屬于月經(jīng)量過少，上環(huán)后三個月內(nèi)都有可能會出現(xiàn)月經(jīng)量過少的問題，建議先觀察，如果已經(jīng)超過三個月，月經(jīng)量仍然少，建議及時前往醫(yī)院婦科就醫(yī)。

現(xiàn)在大多數(shù)的環(huán)都含有孕激素，孕激素在子宮里釋放，從而導(dǎo)致月經(jīng)過少，這個問題在剛剛放環(huán)的前三個月比較明顯。

舉措建議

這期間應(yīng)該要注意放松心情，不要太擔(dān)憂，不良的情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而引起月經(jīng)量過少。

加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)，多吃些富含鐵的食物，例如瘦肉、豬肝、牛肉、羊肉、木耳，還需要配合吃富含維生素C的新鮮水果。