如果想要采取口服短效避孕藥的方法避孕，可以在來大姨媽的第5天開始服用，通常需要連續(xù)服用21天，停藥7天之后，再次連續(xù)服用，能夠起到較好的避孕效果。

盡量不要在來大姨媽期間拔牙、游泳、做婦科檢查以及過性生活。

舉措建議

女性進入月經期間之后，身體的抵抗力是比較低的，需要做好身體的保暖工作，如果有痛經的情況，盡量不要做劇烈的運動。

經期盡量吃一些溫熱的食物，可適量喝一些紅糖水，不宜吃過于寒涼的食物，比如雪糕，以免出現痛經和月經突然停止的情況。