感冒了身上痛，考慮可能是細(xì)菌或者病毒感染引起的身體出現(xiàn)的炎性反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)炎性物質(zhì)的分泌，也可能是身體處于發(fā)熱高燒的狀態(tài)下，肌肉會(huì)分泌乳酸，從而出現(xiàn)乳酸堆積，出現(xiàn)的身體酸痛，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行感冒的改善，有利于身體不適癥狀的糾正。

舉措建議

1.適當(dāng)?shù)男菹?，不要長(zhǎng)期過(guò)勞，避免長(zhǎng)期做重活，提重物等。

2.避免隨意敲打身體局部，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，應(yīng)選擇舒適的姿勢(shì)。

3.不要長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，緩解身體不適癥狀，適當(dāng)?shù)氖婢徤眢w，有利于癥狀的減輕。