3歲寶寶大便干燥，可以通過給寶寶吃流質(zhì)類食物，如小米粥或者綠豆粥，也可以吃白粥，雞蛋，面條等，不僅可以促進(jìn)胃腸蠕動，還可以補充營養(yǎng)，還可以搭配吃一些水果，如獼猴桃，橙子，香蕉，火龍果等，這些水果富含豐富的維生素，可以提供寶寶所需的營養(yǎng)，緩解便秘，若寶寶癥狀嚴(yán)重，及時就醫(yī)。

舉措建議

1.家長可以給寶寶喝一些熱水，避免長時間不喝水，飲食喂養(yǎng)應(yīng)得當(dāng)。

2.平時帶寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，多曬曬太陽，提高身體免疫力。

3.避免寶寶一次性吃太多，吃過多生冷刺激性不易消化的食物。