宮內(nèi)節(jié)育器是一種比較安全有效的避孕措施，宮內(nèi)節(jié)育器的材質(zhì)不同會使有效年限不同。一般情況下來說，十年左右的時間會使材質(zhì)老化及儀器出現(xiàn)變形，脫落，這是一種比較正常的情況。在平時應(yīng)該前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)脫落需要及時更換，進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

要注意做好個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲。要有一個良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。如果脫落了，可以改用其他的避孕措施來避孕，避免出現(xiàn)意外懷孕的情況，盡量不要吃過多生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩１M量做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。