如果在剛上環(huán)出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)的話，要注意休息，盡量不要從事過(guò)重的體力勞動(dòng)。放環(huán)之后如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致環(huán)的脫落和出血，并且要做好一些個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，盡量避免出現(xiàn)感染的情況。如果出現(xiàn)一些出血量比較多并且劇烈腹痛，需要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

上環(huán)之后需要做好一些衛(wèi)生護(hù)理，做好一些防感染的措施。同時(shí)需要做好一些心情方面的調(diào)節(jié)，保持愉快的心情，不要過(guò)于焦慮，盡量不要進(jìn)行盆浴，可以采取淋浴的方式。多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。