小兒生長(zhǎng)發(fā)育需要哪些營(yíng)養(yǎng)素
2020-10-27
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寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)素有很多,比如蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,水分,維生素,礦物質(zhì),微量元素,纖維素等,對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量是不同的,在營(yíng)養(yǎng)充足,營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下有利于生長(zhǎng)發(fā)育,要及時(shí)幫助寶寶改掉偏食,挑食的習(xí)慣。
舉措建議
營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一,會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,要引起家長(zhǎng)的重視。給寶寶提供清淡,容易消化,營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,要注意葷素搭配合理,粗細(xì)結(jié)合均勻,以少食多餐為原則,進(jìn)食半個(gè)小時(shí)之后多帶寶寶去戶(hù)外參加有氧的運(yùn)動(dòng),合理的飲食方案結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
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