小兒生長發(fā)育需要哪些營養(yǎng)素
2020-10-27
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寶寶生長發(fā)育需要的營養(yǎng)素有很多,比如蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,水分,維生素,礦物質(zhì),微量元素,纖維素等,對各種營養(yǎng)素的需求量是不同的,在營養(yǎng)充足,營養(yǎng)均衡的情況下有利于生長發(fā)育,要及時幫助寶寶改掉偏食,挑食的習慣。
舉措建議
營養(yǎng)過于單一,會影響生長發(fā)育,要引起家長的重視。給寶寶提供清淡,容易消化,營養(yǎng)豐富的食物,要注意葷素搭配合理,粗細結合均勻,以少食多餐為原則,進食半個小時之后多帶寶寶去戶外參加有氧的運動,合理的飲食方案結合適當運動可以促進生長發(fā)育。