女人氣血不足的癥狀有很多，主要是因?yàn)樯眢w消耗太多、生成減少所造成的，主要表現(xiàn)有：全身無力、胸悶氣短、臉色發(fā)黃、失眠、面部出現(xiàn)黃褐斑、色板、記憶力下降、月經(jīng)量少、月經(jīng)不規(guī)律、頭發(fā)干枯、皮膚粗糙、四肢發(fā)涼等臨床癥狀。

舉措建議

女人出現(xiàn)氣血不足時(shí)，日?？梢远喑渣c(diǎn)黑芝麻、枸杞、紅棗、阿膠、桑葚、荔枝、桂圓等食物。如果通過食療沒有效果的話，那可以選擇采取中醫(yī)調(diào)理治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四物湯、八珍湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、歸脾湯等，另外要注意多休息，避免過度勞累。