引產(chǎn)后多久可以做運(yùn)動(dòng)
2020-10-23
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女性在做完引產(chǎn)手術(shù)后體力有所恢復(fù),就可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng),做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),但是像劇烈的運(yùn)動(dòng)不建議進(jìn)行。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有利于身體的恢復(fù),但是需要避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng),以免引起體力不支。
舉措建議
引產(chǎn)后由于女性的體質(zhì)比較虛弱,所以需要多休息,同時(shí)也要合理的進(jìn)行飲食的補(bǔ)充,可以以幫助身體逐漸的恢復(fù),營(yíng)養(yǎng)的均衡也很重要,除了要進(jìn)食高蛋白高熱量的食物之外,也要吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí)需要保持局部的衛(wèi)生,及時(shí)更換衛(wèi)生巾。
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