上環(huán)一個(gè)星期是不建議跑步的，如果在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話，容易產(chǎn)生一些不良的影響，容易使環(huán)的位置發(fā)生改變，可能會(huì)出現(xiàn)脫離或者移位的情況，可以在上環(huán)一個(gè)月左右的時(shí)間在跑步，并且可以先做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，在逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。

舉措建議

上環(huán)之后要注意做好術(shù)后的個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)感染的情況。如果出現(xiàn)腰酸腹痛，白帶異常等癥狀的話，及時(shí)前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，查明原因后再進(jìn)行相關(guān)的治療。要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間?？梢远喑砸恍┑鞍踪|(zhì)比較豐富的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。