孕期孕婦的睡眠不足，孕婦的心情也是會受影響的，還可能會影響寶寶的發(fā)育，從而導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育受限。

長時間的睡眠不足也會降低自身的抵抗能力，不利于后期的分娩。因此，孕婦要保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。

舉措建議

1.增加營養(yǎng)以提高身體的免疫力，并且要保持良好的的睡眠習(xí)慣。

2.孕期應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，不要有太多的心理負擔(dān)，心理壓力太大對胎兒的生長發(fā)育也是有一定影響的。

3.要多吃魚、肉、蛋等營養(yǎng)豐富的食物以增強自身的抵抗力，避免食用生冷、刺激的食物。