如果出現(xiàn)消化不良的話，可能會(huì)導(dǎo)致大便排出不暢。有可能會(huì)是腸胃道的氣體過多，消化不良。出現(xiàn)屁多，排氣多，也與平時(shí)的飲食或者作息習(xí)慣有一定的聯(lián)系?？梢远喑砸恍┐掷w維的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腹部按摩來促進(jìn)氣體的排出。

舉措建議

平時(shí)盡量多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激，油膩的食物，并且要注意進(jìn)食速度不要過快，盡量細(xì)嚼慢咽，盡量不要暴飲暴食?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，可以在飯后散散步，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良。