女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，可能會引起腸胃不適，另外在閱卷期間腸胃消化功能也會相對減弱，如果吃了不容易消化的食物也會引起胃部的不適。

可通過適當(dāng)?shù)男菹磉M(jìn)行緩解，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，排除其他不良疾病。

舉措建議

因此在月經(jīng)期間要保持食物的清淡，不要吃過多油膩和不容易消化的食物，另外也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，促進(jìn)腸胃的消化功能，而且要保持愉快的心情，做好個人衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換。