在懷孕三個(gè)月時(shí)，胎兒和子宮已經(jīng)開始逐漸的增大，可能會壓迫到局部的神經(jīng)，會導(dǎo)致趾骨疼痛，另外有些女性還會出現(xiàn)腰部疼痛等不良現(xiàn)象，處于孕期的正常反應(yīng)，可通過適當(dāng)?shù)男菹磉M(jìn)行緩解，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣質(zhì)的食物。

舉措建議

在懷孕期間，飲食一定要全方面營養(yǎng)攝入，避免引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，在晚上睡覺前可適當(dāng)?shù)挠脺厮菽_，能夠緩解疲勞，促進(jìn)局部血液循環(huán)，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不要長時(shí)間的行走或站立，避免引起局部的疼痛，但是在飯后要進(jìn)行簡單的運(yùn)動，促進(jìn)腸胃的蠕動。