兒童經(jīng)常感冒發(fā)燒,體質(zhì)差,吃什么好
2020-09-30
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孩子感冒發(fā)燒,體質(zhì)比較差,可能是由于缺少營養(yǎng)素,平時要多吃營養(yǎng)豐富的食物,注意營養(yǎng)均衡,多補充含維生素c豐富的水果和蔬菜。也可以檢查微量元素,看孩子缺少哪些維生素和微量元素,然后進行相應(yīng)的補充,才能夠增強孩子的抵抗力,提高抗病能力,減少感冒的發(fā)生。
原因分析
如果經(jīng)常容易感冒發(fā)燒體質(zhì)差的話,考慮是免疫力比較低,可能是營養(yǎng)不良的原因?qū)е碌模⒁庥幸粋€豐富的飲食結(jié)構(gòu),盡量不要讓孩子有挑食的壞習(xí)慣,多吃一些水果蔬菜補充維生素和膳食纖維。另外可以選擇多吃一些流食,半流食,有利于消化的食物,可以多喝一些牛奶或者多吃一些瘦肉粥,南瓜粥等。
舉措建議
除了飲食上進行調(diào)理以外,還要進行適當?shù)膽敉怏w育鍛煉,不僅能夠增強抵抗力,還可以促進鈣的吸收。保證充足的睡眠,有利于孩子的生長發(fā)育。季節(jié)交替時節(jié)或氣候發(fā)生改變時,要提前做好防護措施。
注意事項
如果出現(xiàn)癥狀比較嚴重的話,需要及時前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進行治療,避免錯過治療的最佳時間,如果發(fā)燒超過38.5度的話,是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些退燒的藥物。平時要注意多讓孩子鍛煉身體,提高身體的抵抗力和免疫力,減少一些常見疾病的出現(xiàn)。