首先要減少食物的量，積食期間避免吃太飽，每頓以七分飽為宜。其次要減少輔食中肉類的攝入，增加一些粗糧類食物，適當綠色的蔬菜和水果。如果寶寶正在補充鈣劑或者鐵劑，最好也要先暫停。

如果應該飲食的調理，積食的情況仍然不緩解，可以去醫(yī)院進行推拿治療。

舉措建議

要讓寶寶養(yǎng)成良好的就餐習慣，平時吃飯時避免看電子產品，要專心吃飯，寶寶進餐時也不要去逗她。

適當帶寶寶參加戶外體育鍛煉，特別是飯后，可以和寶寶玩一下游戲，避免讓寶寶長期坐著，平時適當給寶寶順時針按揉一下腹部。