首先要減少食物的量，積食期間避免吃太飽，每頓以七分飽為宜。其次要減少輔食中肉類的攝入，增加一些粗糧類食物，適當(dāng)綠色的蔬菜和水果。如果寶寶正在補(bǔ)充鈣劑或者鐵劑，最好也要先暫停。

如果應(yīng)該飲食的調(diào)理，積食的情況仍然不緩解，可以去醫(yī)院進(jìn)行推拿治療。

舉措建議

要讓寶寶養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣，平時(shí)吃飯時(shí)避免看電子產(chǎn)品，要專心吃飯，寶寶進(jìn)餐時(shí)也不要去逗她。

適當(dāng)帶寶寶參加戶外體育鍛煉，特別是飯后，可以和寶寶玩一下游戲，避免讓寶寶長(zhǎng)期坐著，平時(shí)適當(dāng)給寶寶順時(shí)針按揉一下腹部。