五歲小孩晚上睡覺出汗是怎么回事
2020-09-23
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嬰幼兒夜間出汗多,可能是缺鈣或者缺乏其他微量元素引起的,也可能是室內(nèi)溫度過(guò)高,空氣流通不暢導(dǎo)致的,多伴有入睡困難等癥狀。
長(zhǎng)期夜間出汗會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致孩子失眠、多夢(mèng),睡覺時(shí)煩躁不安,睡眠不足會(huì)影響身體的正常發(fā)育,還會(huì)引起一些疾病發(fā)生。
舉措建議
1、多給孩子吃含鈣、蛋白質(zhì)豐富的食物,改掉孩子偏食、挑食的習(xí)慣。
2、睡覺時(shí)調(diào)整室內(nèi)溫度,不宜太冷或者太熱。如不開空調(diào),應(yīng)適當(dāng)打開門窗讓空氣流通。
3、夜間盜汗容易弄濕衣服,應(yīng)及時(shí)更換,避免著涼感冒。
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