女性在順產(chǎn)之后建議兩個月之后再同房，過早同房容易導致下體傷口撕裂出血，也容易導致細菌感染，引發(fā)婦科疾病。產(chǎn)后同房時要做好衛(wèi)生工作，同房前后用清水清潔下體，并做好避孕措施。產(chǎn)后多做提肛運動，有助于縮陰。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)后42天，可以到醫(yī)院進行產(chǎn)后康復檢查，醫(yī)生會根據(jù)個人恢復情況安排適當?shù)目祻陀柧氝\動。平時也可進行適當?shù)倪\動鍛煉，如瑜伽、爬樓梯、散步等等。

2.產(chǎn)后女性身體較虛弱，這時適當?shù)难a充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的營養(yǎng)物質(zhì)，不要接觸辛辣生冷等刺激性的食物。