同房的時(shí)候應(yīng)該放松心情，避免太過緊張，而且應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)好的性愛環(huán)境氛圍，合理的進(jìn)行性愛撫也是很重要的，如果陰道太過干燥，可以使用潤滑劑幫助改善陰道干燥的癥狀。

產(chǎn)后同房陰道疼考慮是由于精神緊張，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的。

舉措建議

同房前后要及時(shí)清洗外陰，保持會(huì)陰部的清潔，一般產(chǎn)后兩個(gè)月左右才能同房，具體的時(shí)間要根據(jù)身體恢復(fù)情況來決定。

飲食以清淡易消化的食物為主，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。