兒童晚上睡不好有可能是因?yàn)槿狈ξ⒘吭匾鸬模?，缺乏維生D時(shí)就有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)，同時(shí)會(huì)伴隨著出汗較多、雞胸等癥狀。除了可能是因?yàn)槿狈ξ⒘吭匾鸬?，也有可能是因?yàn)楹⒆佑兄参锷窠?jīng)功能紊亂，例如在睡覺(jué)前過(guò)于興奮就容易會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠不好。

舉措建議

建議帶孩子到醫(yī)院做微量元素檢查，如果缺乏維生素D要及時(shí)補(bǔ)充，平時(shí)還要注意多帶孩子做戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)維生素D的吸收。另外在睡覺(jué)前避免讓孩子玩的過(guò)于興奮，要給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境。