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嬰幼兒睡眠不好原因有哪些

2020-09-08
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如果嬰幼兒有缺鈣的情況,容易在睡覺的過程中出現(xiàn)易驚醒和睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)。

如果孩子在睡覺之前玩得過于勞累,容易造成大腦神經(jīng)興奮,也有可能會出現(xiàn)睡眠方面的問題。

舉措建議

嬰幼兒的身體器官沒有完全發(fā)育完善,對溫度和濕度比較敏感,在睡覺的時(shí)候,寶媽需要給孩子打造一個(gè)安靜、舒適以及溫度適宜的環(huán)境。

還要保持睡眠的環(huán)境光線柔和,寶寶在睡覺的時(shí)候,父母最好不要在家中發(fā)出過大的噪音,以免使寶寶受到驚嚇。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌科
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