月經(jīng)比較容易受到情緒，藥物，環(huán)境等多種因素的影響，提前或者推遲一周屬于正?，F(xiàn)象，如果超過(guò)一周依然沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，則有可能是由于內(nèi)分泌紊亂，婦科疾病等原因所造成的，需要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

舉措建議

如果女性的子宮內(nèi)膜相對(duì)比較薄，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類(lèi)的藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)，調(diào)理月經(jīng)期間可以吃一些豆類(lèi)食物，新鮮果蔬，瘦肉等等，多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量不要通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行減肥，晚上要保證有足夠的休息時(shí)間，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)要有良好的心態(tài)。