每天溫水坐浴對痔瘡是有作用的，溫水坐浴可以促進局部的血液循環(huán)，有效的改善肛門局部腫脹、疼痛等不適癥狀。

坐浴時候的水溫需要控制在40℃左右，每天早晚兩次，坐浴時間保持在10-15分鐘左右，坐浴的澡盆要專人專用。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結構，多吃富含膳食纖維的食物，比如紅薯、燕麥、玉米等，補充大量的水分，保持大小便通暢。

避免熬夜或者過度勞累，保證充足的睡眠時間，堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、做操等，以提高身體的抵抗力，學會放松心情，保持心情舒暢。