建議馬上去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查以評(píng)估具體的病情，然后在醫(yī)生的安排下使用針對(duì)性的藥物治療。

期間要注意調(diào)整心理狀態(tài)，減輕自身思想壓力，這樣有助于建立正常排便反射，同時(shí)應(yīng)該增加膳食纖維的攝入量以及飲水量。

舉措建議

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便期間避免看書(shū)或者玩手機(jī)，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

注意保持生活規(guī)律化，保證充足的睡眠時(shí)間，每天換洗內(nèi)褲，避免穿著過(guò)緊的內(nèi)褲，保持肛門(mén)周?chē)つw的清潔。