女性在產(chǎn)前會(huì)經(jīng)歷宮縮陣痛的過程，這個(gè)時(shí)候要保持冷靜以及心態(tài)穩(wěn)定，也不要大喊大叫，這樣容易使體力過度的消耗?？赏ㄟ^深呼吸來減輕疼痛感和緊張感，并及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生做相對(duì)應(yīng)的產(chǎn)前準(zhǔn)備工作。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)前要準(zhǔn)備好生產(chǎn)時(shí)的母嬰用品，如孩子的尿布、衣服、奶粉，以及新媽媽的衣服、洗漱用品。

2.產(chǎn)前可以通過做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和吃些東西來幫助順利生產(chǎn)，不要過于緊張，積極配合醫(yī)生的工作，相信醫(yī)生的專業(yè)能力。

3.產(chǎn)后要注意衣物保暖，產(chǎn)后兩天可以洗澡。