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孕晚期規(guī)律宮縮小肚子墜疼

2020-08-13
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女性在產(chǎn)前會(huì)經(jīng)歷宮縮陣痛的過程,這個(gè)時(shí)候要保持冷靜以及心態(tài)穩(wěn)定,也不要大喊大叫,這樣容易使體力過度的消耗??赏ㄟ^深呼吸來減輕疼痛感和緊張感,并及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生做相對應(yīng)的產(chǎn)前準(zhǔn)備工作。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)前要準(zhǔn)備好生產(chǎn)時(shí)的母嬰用品,如孩子的尿布、衣服、奶粉,以及新媽媽的衣服、洗漱用品。

2.產(chǎn)前可以通過做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和吃些東西來幫助順利生產(chǎn),不要過于緊張,積極配合醫(yī)生的工作,相信醫(yī)生的專業(yè)能力。

3.產(chǎn)后要注意衣物保暖,產(chǎn)后兩天可以洗澡。

鄒麗穎
鄒麗穎主任醫(yī)師
三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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